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今天是大暑节气。大暑节气正值“三伏天”里的中伏前后。俗话说，“冷在三九，热在中伏”说的正是形容大暑期间是一年中最热的时期。
都不忍心看天气预报了~~
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22日全国气象预警情况
据气象资料显示，7月10日后，我国江浙沪以及湖北、江西、湖南等地纷纷进入高温天气。（很多城市发布了高温预警）不过在广西各地，多以阵雨、雷雨，局地暴雨的天气为主，气温比较清爽。
为什么今年的我区的天气总体比往年要凉爽许多呢？气象专家介绍，那是因为今年的副热带高压的位置，总体来说比较偏北，主要控制长江流域到华北一带，而我区处于副热带高压的南缘，所以多阵雨天气。
未来一周，我区基本还处于副热带高压的边缘，大暑过后广西不热，全区大部分下周依然有雨，最高气温也就是33到35℃之间了。
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另外，由于这段时间南海季风比较活跃，容易形成热带低压、热带风暴给我区带来影响。从目前数据分析，出现持续性高温的可能性不大，但受到湿度影响，体感还是较为闷热的，防暑工作仍然不可松懈。
看看桂林的天气好做防范：
不管天气如何，大暑时节，人还是容易出现脾胃湿热、食欲不振、肠胃功能紊乱等症状，医生建议，大家还是以清淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻生冷的食物。
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如何防暑降温?
穿衣：尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗，不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服，避免暑湿侵入。
运动：不要在暴晒后的午后运动，最好选择早上和傍晚，运动强度不要过大，避免大汗淋漓，增加湿气。运动过后适当喝一些盐开水，补充水分和电解质。
起居：空调不要对吹，更不要一直呆在空调房，谨防空调病；入夜清凉，可选择较晚时间入睡。而白天天亮时间早，可以稍早些起床；千万不要用冷水冲澡，避免毛孔快速收缩，热气无法发散。
饮食：及时补充水分。不要一味用冷饮消暑，而应多喝热水、热茶，多吃水果补充水分。多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，可以防中暑，还能增进食欲；吃得再清淡些。不要贪图生冷刺激性食物，多吃山药、鸡蛋、莲藕、木耳等清淡食物。
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警惕你的情绪“中暑”
大暑节气气温高，防止身体中暑的同时，还要警惕情绪中暑。如果这段时间，你出现易怒易冲动、注意力不集中、闷闷不乐和恶心乏力等身体症状，很有可能是情绪中暑了。
除了生活饮食调节，缓解情绪中暑还要“养心”，常言道“心静自然凉”，说得就是这个道理。当情绪不佳时，可以用“心理暗示”调整情绪。你可以想象自己正处在大自然中，身旁绿树摇曳、清风徐徐。做瑜伽、听古典音乐、看书、冥想等都有静心的功效，闲来无事时不妨试试看。
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各地这样吃着过大暑
1
吃“仙草”
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。
2
晒伏姜
伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效。
3
喝暑羊
“喝暑羊”是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。
4
吃凤梨
我国的台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，而且有败火的作用。
5
吃荔枝
大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。
6
吃童子鸡
湘中、湘北素有一种传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。
7
吃姜
湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。
快把这些避暑小妙招分享给你的小伙伴，
一起来试试吧~
文章来源：广西新闻频道（ID:gxzxpd）记者郭锦钦梁钊编辑刘慧校对汤婧（版权归原作者）
文章原标题：《大暑都过了，广西天气会越来越凉快吗？》
综合整理：桂林生活圈（如有版权纠纷，请联系北京看白癜风最正规的医院北京看白癜风医院哪家比较好
