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在学校，应保护头部躲在书桌下或选择墙角;
在室外，应选择空旷的空地，不要靠近高楼，也不要临近电线杆或其他容易倒塌的物体。
在平房中时，如果室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外;来不及跑时可躲在桌下、床下或其他坚固的家具旁，躲在当建筑物倒塌的时候容易形成三角空间的地方，并用毛巾或者衣服捂住口鼻防尘、防烟。厕所、卫生间由于空间较小，稳定性较好，加之又有水源，即使建筑物倒塌，存活可能性也较大，地震发生后躲避在卫生间生还的几率很大。灵活把握：应该灵活选择避震地点，视具体情境具体分析
正在教室上课或者正在工作场所上班、公共场所活动，逃生者应该迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公室家具旁边能形成三角区的地方躲避。
正在闹市活动，逃生者应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。同时尽可能避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。
正在野外活动，逃生者应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑，切忌顺着滚石的方向跑。
正在驾车行驶，逃生者应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。不惊慌，不乱跑待强震过后迅速有序撤离
在室内首先要将门打开，确保出口畅通。同时关闭电源、煤气开关，切断火源，预防次生灾害发生。还要注意远离外墙、门窗和阳台，不使用电梯，不要慌张向户外跑，更不能跳楼。地震发生后，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
如果身体已遭地震伤害，如有可能，应用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟。设法用砖头等支撑上方不稳定的重物，保护自己的生存空间。为保存体力，不要大声呼救，尽量找到石块或铁器等，敲击物体与外界联系。已脱险的逃生者，震后不要急于回屋，以防余震。
1、躲在坚固家具的下面
为了您自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固家具的下面。大的晃动时间约为几分钟左右。在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
2、保护好头部
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫、枕头等物体保护好头部。随身携带家人联系方式地震时你和家人可能会失散，要写下重要信息，以便失散后相互联系，或紧急情况下使别人可以帮你联系。包括姓名、电话、工作单位、学校等，最好还有外地亲友的姓名和联系方式，以及家庭应急物资的存放地等信息。
万一被困，你该怎么办？
万一被困在室内，要沉住气，树立生存的信心。保持呼吸畅通，清除口鼻附近的灰土。闻到有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。尽量挪开身边可移动的杂物，扩大生存空间。设法用砖石木棍等支撑残垣断壁，以防发生余震被埋压。若开辟通道费力过大或不安全时，应立即停止。保存体力，不要大声哭喊，不要勉强行动。
被困在废墟下，不要点火柴。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，使用哨子。在其它方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能吸入大量有害灰尘并消耗体能。
震后哪些食品不能吃？
①被污水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。②死亡的畜禽、水产品。③压在地下已腐烂的蔬果。④来源不明、无明确食品标志的食品。⑤严重发霉的大米、小麦、玉米、花生等。⑥不能辨认的蘑菇及其它霉变食品。⑦加工后常温下放置4小时以上的熟食等。
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