自打入夏以来，
桂林就在烧烤模式和“尿不尽”模式里毫无规律地切换
老板，我要请假！我要潜伏在空调房的被窝里，一动不动。开始夏眠。出伏之前不要叫我，谢谢~
桂林滴天气，你给个准话！
盛夏的桂林，气温到底是什么样？
你是要上天还是想咋的？
高
能
预
警
一大噩耗席卷而来
桂林人人都要“坐月子”了？
到底怎么回事？
↓↓↓
自打桂林入夏以来
这条命都是空调给的
……
小编发现了一件更加恐怖的事
估计桂林人在劫难逃
自从7月17日入伏以来
桂林
要
热
屎
啦
！！！！
前些日子的高温就是桂林人夏天的开胃菜了？
尤其是对于生活在
“十大火炉”中的伙伴们都要哭瞎了
只是看看接下去的天气预报，就觉得热得不能呼吸了。What？
说好的天气预报呢？
???
那么什么叫三伏天？
就是出现在小暑和立秋之中
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子
不用想，接下来你的状态就是这样的
↓↓↓
每天30度热得透不过气
待空调室又患空调病
早晚任性来阵雨！
走着走着就被淋成落汤鸡
食欲不振上班打盹！
就像煨灶猫
。。。
。。。
。。。
听起来好可怕、好可怕...
三伏天，既然叫三伏
就是要分为三个阶段
▼
初伏：7月17日—7月26日天数为10天在这10天里，
只能算是个热身赛
中伏：27日—8月15日天数为20天在这20天里
出去不打伞，回来晒得和包拯差不多
▼
桂林妹，最好不要带妆出门，因为......
▼
晚上不开空调
生煎、烧烤、水煮可以自己选一样
▼
打麻将，刚摸张牌，居然糊了
▼
末伏：8月16日—8月25日天数为10天对，你没看错，
两个中伏，
一个都不想要，还来俩？
所以今年的三伏天长达40天！
40天啊！
FortyDaysAh！
剩下的38天怎么过啊怎么过！
自打进入夏天
桂林人的状态都是酱的
▽▽▽
三伏时节，
天气炎热，出汗多，体力消耗大，
容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....
三伏天里吃什么？三伏天可谓是夏季最为炎热的时候。
我们很多人在夏季喜欢吃冷饮、冰啤酒、凉茶、凉面等食物。
这样一来，
饮食的寒气与体内原有的寒气交织在一起，损害更大。
那在三伏天吃什么才更健康呢？
莲子
热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
苦瓜
苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管。但不宜过量食用，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
海带
海带有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质，具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。但海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
水果
除了以上那些，你还应该吃这些水果，清热解暑。
三伏天里需注意什么？这些事不适合做！
●孕妇、肺结核、糖尿病、皮肤高敏、严重心肺功能不全的人不要进行治疗！
●贴敷前需要注意不要吃用辛辣、寒凉的食物，保持贴敷穴位的皮肤清洁。
●贴敷之后需要注意要减少运动，穿宽松的衣服，不要马上进空调房哦，不然……后果自负！
●防空调病！长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡
●“冬练三九，夏练三伏”虽然有一定的道理，但三伏天是一年中最热的时节，这样的天气不适合在室外待过长的时间。
●夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。
这些事要做！
●人体在起床时、睡觉前和洗澡后特别容易缺水，所以要多喝水哦。
●进入三伏天，很多人会受到“苦夏”的困扰，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。
●闷热潮湿的三伏天中，对付暑湿，睡前可用40℃温水泡脚，可以提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。
●睡眠时间不要超过11点，早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡，能补充体力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。
让你们小时候种太阳！
就！是！作！
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每日一看--今日漓江桥
摄于年7月19日
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