今天，
小科发现盆友圈都是这样的：
或者是这样的：
“
秋裤
作者哆嗦
我要穿秋裤，冻得扛不住。一股寒流来，气温五六度。我要穿秋裤，谁也挡不住。翻箱倒柜找，藏在最深处。说穿我就穿，谁敢说个不。未来几天内，气温就几度。若不穿秋裤，后果请自负！有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤！天凉了，宝宝们，该穿秋裤啦。。。
”
桂林的冬天真的这么冷吗？
冷
很冷
非常冷
花江最冷！！
BUT
再冷的天气，
也挡不住宝宝们的学习热情！
不信？
↓↓↓快往下面看
一大早，
宝宝们就穿上秋裤和棉衣、戴上口罩，
走出温暖的被窝，
开始新一天的学习之旅。。。
虽然天气很冷，但宝宝们上课都很准时哦。。。
图书馆，“学霸们”依旧早早赶来占座。。。
看
寒流不仅阻挡不了
宝宝们的学习热情
也阻挡不了花江校区花茂树华！
北国雪花飘落，花江四季如春（虽然冻得慌）。。。
寒潮来袭，
估计再美的风景大家都无暇欣赏；
所以，
小科还是为宝宝们献上最实用的保暖秘籍，
在未来无数个寒冷的日子里，
要温暖自己哟！
1多喝白开水原因：常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
方法：冬季一般每日补水应多于-毫升。
2户外活动可促进热量产生原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能增强身体。
方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激而诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。
3保证充足的睡眠原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。
方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。
4开窗通风原因：很多宿舍一般到了冬天都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。
方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。
5寒从脚底生原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
方法：天天坚持用温热水泡脚15~20分钟，最好同时按摩和刺激双脚穴位。改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。天天坚持步行半小时以上，活动双脚，早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
怎木样，有没有感觉特别实用，天气突然变冷了，大家一定要多加衣服啊，千万不要只要风度不要温度，保暖秘籍拿好不谢。。。
北京哪里有专治白癜风医院北京治疗白癜风的比较专业的医院